Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someoneGoogle+

กิจวัตรที่ควรทำก่อนเลิกงานเพียง 10 นาที
สามารถทำให้คุณประสบความสำเร็จได้

กิจวัตรก่อนเลิกงาน 10 นาทีสามารถทำให้ประสบความสำเร็จได้

คนส่วนใหญ่มักจะใช้เวลา 10 นาทีที่เหลือก่อนเลิกงานในการนั่งจ้องนาฬิกาพร้อมกับหวังว่าโครงการที่เสนอหัวหน้าไปจะผ่านฉลุยในตอนเช้าวันรุ่งขึ้น ทว่าน่าเสียดายที่ไม่มีตัวเลือกใดทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะทำงานในเช้าวันถัดไปเลย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า “รูปแบบการเลิกงานในแต่ละวันของคุณนั้นสำคัญมากเนื่องจากสามารถกำหนดอารมณ์สำหรับในช่วงที่เหลือของวันได้เลย นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ ระดับความสุขโดยรวม รวมถึงการนอนหลับในคืนนั้นและการเริ่มต้นในเช้าวันต่อไปด้วย” และนี่คือกิจวัตรในช่วงก่อนเลิกงาน 10 นาทีที่สามารถนำไปสู่ความสำเร็จได้

บันทึกความคืบหน้าของรายการสิ่งที่ต้องทำ

การเริ่มต้นและสิ้นสุดวันทำงานในแต่ละวันด้วยการบันทึกความคืบหน้าของรายการสิ่งที่ต้องทำจะทำให้คุณมีจิตใจมุ่งมั่นอยู่กับงานและยังเป็นการให้รางวัลแก่ตัวเองอีกด้วย ผู้ที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่มักจะใช้เวลา 10 นาทีสุดท้ายก่อนเลิกงานในการติดตามความคืบหน้าของตัวเอง พวกเขาจะทบทวนรายการล่าสุดแทนที่จะรีบออกจากที่ทำงานและหวังว่าเช้าวันต่อไปพวกเขาจะจดจำทุกอย่างได้

จัดโต๊ะของตัวเอง

การเข้าสู่โต๊ะทำงานที่เต็มไปด้วยเอกสารกระจัดกระจายไปทั่วโต๊ะและถ้วยกาแฟใช้แล้วที่ยังไม่ได้ล้างไม่ใช่การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ที่เหมาะสมเลย การมีโต๊ะทำงานที่เป็นระเบียบจะทำให้สมองแจ่มใส มีกระบวนการคิดชัดเจน และจัดลำดับความสำคัญได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังช่วยให้คุณสามารถหาเอกสารสำคัญต่างๆได้อย่างรวดเร็ว

ข้อความเชิงบวก

มีหลากหลายวิธีในการสิ้นสุดวันทำงานด้วยข้อความเชิงบวกไม่ว่าจะเป็นการกล่าวลาเพื่อนร่วมงานหรือทบทวนสิ่งที่คุณทำสำเร็จในวันนั้นๆ เนื่องจากจะทำให้คุณรู้สึกได้ถึงความสำเร็จ งานวิจัยเรื่องความสุขเผยว่าการทำกิจกรรมที่เรียบง่ายและการใช้เวลาเพื่อทบทวนความสำเร็จในแต่ละวันล้วนเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มระดับความสุขให้แก่ตัวเอง

Blogger : Kelsey Clark

Source : mydomaine.com