Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Body-Positive Mantras to Say in Your Mirror Every Morning
35 วลีที่ควรพูดกับตัวเองในกระจกทุกๆเช้า

คำพูดที่ควรพูดกับตัวเองทุกเช้า

สมัยที่เป็นเด็กทารกเรามักสนุกกับการพินิจพิจารณาร่างกายของตัวเอง เรานั่งสำรวจนิ้วเท้าได้เป็นชั่วโมงเลยแหละ (แหม..ก็มีตั้งสิบนิ้ว แถมยัดเข้าไปในปากได้พอดีอีกต่างหาก) พอโตขึ้นอีกหน่อย เราก็สามารถหกสูงและเล่นสเก็ตบอร์ด รวมทั้งเข้าไปในงานเลี้ยงเต้นรำแบบไม่ทันตั้งตัวมาก่อนได้โดยที่ไม่ต้องกังวลถึงรูปลักษณ์ของตัวเองเลย แต่เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แทนที่เราจะภูมิใจกับความแข็งแกร่งของท่อนขาหรือความสามารถในการเตะบอลได้อย่างรุนแรงมหาศาล เรากลับสนใจแต่ว่าเรียวขาของเราจะดูเป็นอย่างไรถ้าใส่กางเกงขาสั้น หรือมันจะกระเพื่อมไหมเวลาวิ่ง สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยทำให้เราเป็นคนมองโลกในแง่บวก ดังนั้นจงมอบความรักให้แก่ตัวเองด้วยการฝึกพูดกับกระจกในทุกๆเช้า และนี่คือ 35 วลีเด็ดจาก 35 ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี เอาล่ะมาดูกันเผื่อว่าคุณจะได้รับแรงบันดาลใจใหม่ๆเป็นของตัวเอง!

1
ความสมบูรณ์แบบ
เป็นเพียงสิ่งสมมุติใน
จินตนาการของมนุษย์

คำคม ความสมบูรณ์แบบเป็นเพียงจินตนาการของมนุษย์

2
ความสุข
ไม่ได้จำเพาะเจาะจงใน
เรื่องของขนาด

คำคม ความสุขไม่ได้เป็นเรื่องของขนาด

3
ทุกคนล้วนมีร่างกาย
ที่สวยงามตามแบบฉบับของตัวเอง

คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ ทุกคนมีร่างกายที่สวยงามตามแบบฉบับของตัวเอง

4
อย่าปล่อยให้จิตใจ
รังแกร่างกายของคุณ

คำคม อย่าปล่อยให้จิตใจรังแกร่างกายของคุณ

5
ทุกสิ่งเริ่มต้นจาก
จิตใจอันดีงาม

คำคม ทุกสิ่งเริ่มต้นจากจิตใจอันดีงาม

6
แค่คิด..
รูปร่างก็เปลี่ยน

คำคม แค่คิด รูปร่างก็เปลี่ยน

7
เมื่อมีความสุข
ทุกสิ่งก็สวยงาม

คำคม เมื่อมีความสุขทุกสิ่งก็สวยงาม

8
คุณไม่ใช่ข้อผิดพลาด
และไม่ใช่ปัญหา
ที่จะต้องแก้

คำพูดให้กำลังใจ คุณไม่ใช่ข้อผิดพลาดและไม่ใช่ปัญหาที่จะต้องแก้

9
คุณออกกำลังกายเพราะคุณรักร่างกายของตัวเองไม่ใช่ว่าเพราะคุณเกลียดมัน

คำคม ออกกำลังกายเพราะคุณรักร่างกายของตัวเองไม่ใช่เพราะคุณเกลียดมัน

10
สิ่งที่ “ควรทำ”
ไม่ควรทำให้คุณรู้สึกแย่

คำคม สิ่งที่ควรทำไม่ควรทำให้คุณรู้สึกแย่

11
ฉันแข็งแกร่ง
ฉันสวยงาม
แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

คำคม ฉันแข็งแกร่ง ฉันสวยงาม แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

12
คุณคือ
สิ่งมีชีวิตที่แสนเซ็กซี่

คำคม คุณคือสิ่งมีชีวิตที่แสนเซ็กซี่

13
ร่างกายของคุณคือ
เครื่องมือที่มีประโยชน์
ไม่ใช่แค่เครื่องประดับ

คำคม ร่างกายของคุณคือเครื่องมือที่มีประโยชน์ ไม่ใช่แค่เครื่องประดับ

14
ฉันรักและเคารพตัวเอง
ไม่อยู่ใต้อำนาจของใคร

คำคม ฉันรักและเคารพตัวเอง ไม่อยู่ใต้อำนาจของใคร

15
จงเซ็กซี่
ในแบบของตัวเอง

คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ จงเซ็กซี่ในแบบของตัวเอง

16
คุณเกิดมาเพื่อสิ่งนี้

คำพูดให้กำลังใจ คุณเกิดมาเพื่อสิ่งนี้

17
อย่าเปรียบเทียบตัวเอง
กับความสมบูรณ์แบบ
ของคนอื่น

คำคม อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับความสมบูรณ์แบบของคนอื่น

18
การกระทำของฉันคือ
ตัวกำหนดความสำเร็จ
ไม่ใช่ตัวเลข
บนที่ชั่งน้ำหนัก

คำพูดให้กำลังใจ  การกระทำของฉันคือตัวกำหนดความสำเร็จ ไม่ใช่ตัวเลขบนที่ชั่งน้ำหนัก

19
จงภูมิใจ
ที่คุณมาไกลถึงขนาดนี้
จงศรัทธา
ในก้าวต่อไปของตัวเอง

คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ จงภูมิใจที่คุณมาไกลถึงขนาดนี้ จงศรัทธาในก้าวต่อไปของตัวเอง

20
ความสุขและ
ความสนุกสนาน
คือสิ่งที่ฉันเลือก

คำคม ความสุขและความสนุกสนานคือสิ่งที่ฉันเลือก

21
คุณสามารถรักตัวเองได้
โดยไม่จำเป็นต้องชอบ
ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง

คำพูดให้กำลังใจ คุณสามารถรักตัวเองได้โดยไม่จำเป็นต้องชอบทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง

22
อย่าพูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองแบบเดียวกับที่คุณจะไม่พูดถึงสิ่งไม่ดีของเพื่อนสนิท

คำคม อย่าพูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองเหมือนที่ไม่พูดอะไรไม่ดีเกี่ยวกับเพื่อนสนิท

23
ความก้าวหน้า
ไม่เกี่ยวกับ
ความสมบูรณ์แบบ

คำคม ความก้าวหน้าไม่เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ

24
ฉันเชื่อในตัวเอง

คำคม ฉันเชื่อในตัวเอง

25
ฉันไปได้ไกลกว่านี้

คำพูดให้กำลังใจ ฉันไปได้ไกลกว่านี้

26
ถ้ามัวแต่คิด
ก็จะไม่มีวันกลายเป็นจริง

คำคม ถ้ามัวแต่คิดก็จะไม่มีวันกลายเป็นจริง

27
ฉันไม่ได้สมบูรณ์แบบไปซะทุกอย่าง! ฉันก็เหมือนกับงานศิลปะอันเลอค่าหลายๆชิ้นที่มีข้อบกพร่อง แต่เพราะความไม่สมบูรณ์แบบนี้เองที่ทำให้ฉันกลายเป็นผลงานชิ้นเอก

คำพูดให้กำลังใจ  ความไม่สมบูรณ์แบบนี้เองที่ทำให้ฉันกลายเป็นผลงานชิ้นเอก

28
ฉันนี่แหละคือ
ซูเปอร์ฮีโร่ของตัวเอง

คำคม ฉันนี่แหละคือซูเปอร์ฮีโร่ของตัวเอง

29
ฉันมีทุกอย่าง
เพียงพอแล้ว

คำพูดให้กำลังใจ ฉันมีทุกอย่างเพียงพอแล้ว

30
ฉันจะไม่ตัดสินคุณค่า
ของตัวเองจาก
รูปลักษณ์ภายนอก

คำคม ฉันจะไม่ตัดสินคุณค่าของตัวเองจากรูปลักษณ์ภายนอก

31
วันนี้ ณ เวลานี้
คุณสวยที่สุด

คำคม วันนี้ ณ เวลานี้ คุณสวยที่สุด

32
ร่างกายที่สมบูรณ์และ
สุขภาพดีคือแฟชั่น
ที่น่าติดตามที่สุด

คำคม ร่างกายที่สมบูรณ์และสุขภาพดีคือแฟชั่นที่น่าติดตามที่สุด

33
เมื่อคุณเติมเต็มร่างกายด้วยความรัก จิตใจของคุณจะเปี่ยมไปด้วยพลังไม่มีที่สิ้นสุด

คำคม เมื่อคุณเติมเต็มร่างกายด้วยความรัก จิตใจของคุณจะเปี่ยมไปด้วยพลังไม่มีที่สิ้นสุด

34
ไม่มีคำว่าผิดที่ผิดทาง
เกี่ยวกับร่างกายของเรา

คำพูดให้กำลังใจ  ไม่มีคำว่าผิดที่ผิดทางเกี่ยวกับร่างกายของเรา

35
ท่ามกลางทัศนียภาพในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ไม่มีคำว่าสวยกว่า ด้อยกว่า เพราะกิ่งก้านสาขาของต้นไม้ล้วนแตกต่างกัน สั้นบ้างยาวบ้างเป็นไปตามธรรมชาติ

คำคม ต้นไม้ล้วนแตกต่างกัน สั้นบ้างยาวบ้างเป็นไปตามธรรมชาติ

Blogger : Charlotte Andersen

Source : greatist.com