Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someoneGoogle+

Things Girls Who Work Out in the Morning Do
นี่คือพฤติกรรมของสาวๆที่ออกกำลังกายในตอนเช้าทำเป็นประจำ

นี่คือพฤติกรรมของสาวๆที่ออกกำลังกายในตอนเช้าทำ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ตื่นเช้าเป็นประจำเพื่อไปออกกำลังกาย เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยานล่ะก็ เชิญปรบมือให้ตัวเองหน่อยค่ะ เพราะคุณคือหนึ่งในสมาชิกของสมาคมคนตื่นเช้าและเป็นไปได้ว่าคุณจะมีพฤติกรรมดังต่อไปนี้ด้วย

1

ตั้งเวลาเข้านอนแบบระเบียบเป๊ะสุดๆ ต่อให้มีละครเรื่องโปรดภาคใหม่มาฉายตอน 22:00 น. คุณก็จะไม่มีวันดูเด็ดขาด เพราะคุณต้องเข้านอนตอน 21:30 น. และหลับให้ได้ภายใน 21:42 น.

2

เข้านอนทั้งในชุดออกกำลังกาย เพราะกางเกงออกกำลังกายมันใส่สบายนี่นา แถมยังช่วยประหยัดเวลาตอนเตรียมตัวออกจากบ้านอีกด้วย

3

ทำอย่างกับว่าเตียงร้อนมากเมื่อได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกดัง คุณรักการออกกำลังกายในตอนเช้าสุดๆ ดังนั้นเมื่อนาฬิกาปลุกดังขึ้นคุณก็จะรีบกระโดดออกจากเตียงให้เร็วที่สุดเพื่อไม่ให้จิตใจอาลัยอาวรณ์หมอนที่แสนนุ่มสบาย

4

พกอุปกรณ์อาบน้ำเตรียมพร้อมไว้ในกระเป๋าเสมอ หากคุณต้องไปออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน คุณก็จะเตรียมข้าวของเครื่องใช้ที่จำเป็นไว้ครบถ้วน และบางครั้งคุณก็สามารถแต่งหน้าได้ง่ายๆในระดับที่อาจทำให้มาริเอะ คนโดะภูมิใจ (ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดบ้านของญี่ปุ่น)

5

ไปทำงานทั้งๆที่ผมยังเปียก บางครั้งไดร์เป่าผมในห้องล็อกเกอร์ก็ถูกแย่งไปหมดและคุณมีเวลาแค่สี่นาทีไม่งั้นก็ไปทำงานไม่ทันแล้ว นี่ไม่ใช่สัญญาณแห่งความขี้เกียจแต่เป็นตราแห่งเกียรติยศต่างหาก

6

ต้องการกินอาหารมื้อเช้าทั้งหมด คุณสามารถเขมือบข้าวโอ๊ตได้พร้อมๆกับสถิติใหม่หลังจากที่ออกกำลังกายในตอนเช้ามา จากนั้นก็ตามด้วยขนมอีก 20 นาที ดังนั้นการเก็บข้าวกล่องให้อยู่รอดไปจนถึงตอนเที่ยงได้จึงถือว่าเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก

7

รู้สึกเหมือนเป็นคานเยตลอดทั้งวัน คุณทำท่า Burpee เสร็จไป 20 ครั้งและพิชิตท่า Squat ได้ก่อนที่คนส่วนใหญ่จะตื่นขึ้นมาเสียอีก คุณช่างน่าประทับใจเหลือเกินและวันนี้ก็จะกลายเป็นวันที่ดีมากๆสำหรับคุณ!

Blogger : Lauren Del Turco

Source : womenshealthmag.com