Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someoneGoogle+

Noise Affects Your Body While You Sleep
เสียงรบกวนสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้แม้ในยามที่คุณหลับ

เสียงรบกวนส่งผลกระทบต่อร่างกายได้แม้ในยามหลับ

เสียงบั่นทอนสุขภาพแม้ว่าคุณจะยังไม่ตื่นก็ตาม เสียงรบกวนในตอนกลางคืน (โดยเฉพาะจากการจราจรบนท้องถนน) สามารถเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและโรคอื่นๆได้

มุมมองผู้เชี่ยวชาญ

เสียงรบกวนเหล่านี้จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาและเมื่อเวลาผ่านไประดับคอเลสเตอรอลกับความดันโลหิตก็จะเพิ่มสูงขึ้นจนกลายเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ การวิเคราะห์ดังกล่าวบวกกับข้อมูลของผู้ที่มีสุขภาพดีกับผู้ป่วยโรคหัวใจชี้ว่าเสียงรบกวนเหล่านี้ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายแม้ว่ามันจะไม่ได้ปลุกคุณหรือทำให้คุณรู้สึกรำคาญก็ตาม สมมติว่ามีเสียงรบกวนดัง 50 เดซิเบล รู้หรือไม่ว่าทุกๆ 10 เดซิเบลจะทำให้โอกาสเสี่ยงของภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองตีบเพิ่มขึ้นอย่างมาก (ความแตกต่างระหว่าง 50 กับ 60 เดซิเบลเทียบได้กับเสียงพูดคุยกันที่บ้านกับในร้านอาหาร) เสียงรบกวนในตอนกลางวันก็อันตรายไม่แพ้กัน แต่ก็ยังไม่รู้เหตุผลแน่ชัดว่าทำไมเสียงรบกวนในตอนกลางคืนถึงรุนแรงกว่า

สรุป

หากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับทางหลวงหรือริมถนนที่การจราจรพลุกพล่าน การศึกษาแนะนำว่าคุณควรปิดหน้าต่างทุกครั้งเมื่อถึงเวลาเข้านอน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้อุปกรณ์อุดหูหรือเปิดเครื่อง White Noise ซึ่งดังเท่ากับเสียงเครื่องบินที่อยู่ไกลๆก็ได้ แต่ไม่ต้องห่วงเพราะมันไม่กระตุ้นฮอร์โมนความเครียดของคุณหรอกเนื่องจากความถี่และความต่อเนื่องของเสียงนั่นเอง

Blogger : Rachael Schultz

Source : furthermore.equinox.com