Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someoneGoogle+

Is Your Probiotic Missing This Crucial Ingredient?
อาหารโปรไบโอติกของคุณขาดส่วนประกอบที่สำคัญนี้หรือไม่?

อาหารโปรไบโอติกของคุณขาดส่วนประกอบนี้หรือไม่

หากเราต้องการมีสุขภาพที่ดี เราจำเป็นต้องดูแลสุขภาพลำไส้ และเนื่องจากไมโครไบโอมในลำไส้มีความเกี่ยวโยงใกล้ชิดกับสุขภาพโดยรวมของเรา..อาหารโปรไบโอติกจึงมีส่วนสำคัญมากที่สุดในการทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานดีขึ้น

โปรไบโอติกส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สุขภาพจิต และการเผาผลาญ ว่าแต่จุลินทรีย์ที่เหลือในลำไส้ล่ะ? คนส่วนใหญ่รู้จักประโยชน์ของแบคทีเรียบางชนิด เช่น แลคโตบาซิลลัสและไบฟิโดแบคทีเรียม ขณะที่ส่วนใหญ่ก็ไม่รู้ว่าเชื้อรามีบทบาทอะไรกับสุขภาพลำไส้ แท้จริงพวกมันช่วยส่งเสริมสุขภาพหรือจริงๆแล้วเป็นอันตรายกันแน่?

ความจริงเกี่ยวกับเชื้อราและสุขภาพลำไส้ของคุณ

คุณเคยได้ยินคำว่าไมโครไบโอมหรือไม่? โดยพื้นฐานมันคือไมโครไบโอมของเชื้อรา ซึ่งชนิดของเชื้อราได้แก่ ยีสต์ เห็ด และรา นอกจากนี้ยังมีเชื้อราที่เกิดขึ้นในร่างกายตามธรรมชาติด้วย ยีสต์ที่ชื่อว่าเชื้อราแคนดิดา (Candida albicans) ขึ้นชื่อในเรื่องการสร้างปัญหาเมื่อพวกมันเติบโตจนเหนือการควบคุม แต่ใช่ว่าเชื้อราทุกชนิดจะไม่มีประโยชน์เนื่องจากจริงๆแล้วยังมีกลุ่มเชื้อราในลำไส้ซึ่งมีคุณสมบัติอันเป็นประโยชน์ เช่น ช่วยย่อยสลายแผ่นคราบเหนียวๆที่มีจุลินทรีย์อาศัยอยู่และทำให้เกิดความไม่สมดุลในลำไส้

ความสัมพันธ์ของแบคทีเรียกับเชื้อราที่คุณควรรู้

ยิ่งเราเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ก็ยิ่งทำให้เราตระหนักว่าทุกอย่างมีการเชื่อมโยงกัน สุขภาพจิตของเราจะเชื่อมโยงกับระดับพลังงานและระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้ของเรา รวมถึงมีจุลินทรีย์จำนวนมหาศาลอาศัยอยู่ในลำไส้ของเรา หลายปีที่ผ่านมาได้มีงานวิจัยเปิดเผยถึงความสัมพันธ์ระหว่างแบคทีเรียที่มีประโยชน์กับเชื้อราในร่างกายและการทำงานร่วมกันของพวกมัน และการควบคุมอัตราการเจริญเติบโตเพื่อรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรง

เหตุใดคุณถึงต้องการเชื้อราในโปรไบโอติก

เราได้ยินทุกอย่างเกี่ยวกับองค์ประกอบของแบคทีเรียในลำไส้ แต่แท้จริงแล้วไมโครไบโอม คือกลุ่มจุลินทรีย์ (และเชื้อรา) ที่อาศัยอยู่ในทางเดินอาหาร เมื่อรู้เช่นนี้แล้วก็มีเหตุผลที่จะเพิ่มเชื้อราเข้าไปในอาหารโปรไบโอติกของคุณด้วย ด้วยเหตุนี้จึงเกิดเป็น BIOHM’s Probiotics ขึ้นมา สูตรของ BIOHM’s ประกอบไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์กับเชื้อราที่มีประโยชน์ผสมกับเอนไซม์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยย่อยสลายแผ่นคราบเหนียวๆที่มีจุลินทรีย์อาศัยอยู่ได้ สรุปว่าการรับประทานแบคทีเรียกับเชื้อราที่มีประโยชน์ทุกวันจะช่วยในเรื่องการย่อยอาหารและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

อาหารโปรไบโอติก

Photo Credit : biohmhealth.com

Blogger : BIOHM Health

Source : mindbodygreen.com