Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someoneGoogle+

Is Getting A Dog The Best Thing You Can Do For Your Health?
การเลี้ยงสุนัขดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?

การเลี้ยงสุนัขดีต่อสุขภาพหรือไม่

หากคุณเป็นเจ้าของสุนัขหรือแค่คนรักหมา คุณจะรู้ว่าการมีเพื่อนขนยาวทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากแค่ไหน ใครบ้างล่ะไม่ต้องการความรักที่ไม่มีวันสิ้นสุด มิตรภาพที่ดี ความซื่อสัตย์ และรอยจูบอันแสนเลอะเทอะ? โชคดีที่ประโยชน์ของการเลี้ยงสุนัขไม่ได้มีแค่นี้ การเลี้ยงสุนัขจะช่วยควบคุมระดับความเครียด ลดความดันโลหิต รวมถึงลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคหอบหืดของเด็กอีกด้วย ล่าสุดการศึกษาครั้งใหม่เปิดเผยว่าการเลี้ยงสุนัขจะทำให้คุณกระตือรือร้นมากขึ้นโดยเฉพาะในวันที่คุณนั่งอยู่นิ่งๆตามปกติ

เหตุใดการเลี้ยงสุนัขทำให้เรามีความกระตือรือร้น?

การศึกษานี้ซึ่งประเมินข้อมูลจากสภาพอากาศและกิจกรรมของผู้เข้าร่วมราว 3,000 คนเป็นเวลา 7 วันพบว่าผู้ที่พาสุนัขเดินเล่นจะมีความกระตือรือร้นมากกว่าผู้ที่ไม่ได้เลี้ยงสุนัข นอกจากนี้ผลการศึกษายังเผยว่าผู้ที่พาสุนัขเดินจะไม่ชอบอยู่เฉยๆแม้ในวันที่อากาศไม่ดีก็ตามเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้เลี้ยงสุนัขในวันที่อากาศดีที่สุด ซึ่งหมายความว่าเพื่อนของคุณที่เลี้ยงน้องหมาพันธุ์ลาบราดูเดิลแสนน่ารักชื่อชาร์ลีจะมีความกระตือรือร้นสม่ำเสมอมากกว่าเพื่อนที่ไม่ได้เลี้ยงสุนัขแม้ว่าไลฟ์สไตล์ที่เหลือของทั้งคู่จะเหมือนกันมากแค่ไหนก็ตาม

สรุปหมายความว่าอย่างไร?

กลุ่มนักวิจัยกล่าวว่าการเลี้ยงสุนัขเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นตัวเองให้มีความกระตือรือร้น โดยเฉพาะในช่วงที่มีอากาศหนาวเนื่องจากมีความเสี่ยงว่าคุณจะเอาแต่นอนหมกตัวดูละครอยู่บนเตียง ขณะเดียวกันแม้ในวันที่มีสภาพอากาศเลวร้ายที่สุด ผู้ที่พาสุนัขเดินเล่นจะมีความกระตือรือร้นมากกว่าราวร้อยละ 20 หรือเท่ากับการออกกำลังกายวันละ 30 นาทีซึ่งจะช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บอันเกิดจากพฤติกรรมที่ชอบอยู่นิ่งๆ เช่น โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเมื่อคนเราอายุมากขึ้น ขอบใจนะชาร์ลี!

Blogger : Gretchen Lidicker

Source : mindbodygreen.com