Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someoneGoogle+

น่าทึ่ง..เครื่องดื่มที่สามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว
เพียงดื่มก่อนนอน

เครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันรวดเร็วเพียงดื่มก่อนนอน

เราทุกคนต่างต้องเคยต่อสู้กับการมีน้ำหนักตัวเกินกันทั้งนั้นไม่มากก็น้อย บ้างเรียกว่าเอวห่วงยาง พุงปลิ้นหลาม หรือหน้าท้องกระเพื่อมซึ่งการมีสิ่งเหล่านี้ย่อมไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ แม้ว่าการเลือกรับประทานอาหารที่สมดุลกับการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณกลับมามีรูปร่างและสุขภาพที่แข็งแรง แต่คุณก็สามารถดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้ในตอนกลางคืนเพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญไขมันให้มีประสิทธิภาพสูงสุดได้เช่นกัน

เร่งกระบวนการเผาผลาญด้วยเครื่องดื่มสมุนไพร

กระบวนการเผาผลาญของคนเราจะอยู่ในระดับต่ำสุดระหว่างที่นอนหลับเนื่องจากร่างกายต้องการพักผ่อน แต่การดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรชนิดนี้หนึ่งแก้วจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญเนื่องจากมีส่วนประกอบของสมุนไพรนานาชนิดและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ร่างกายจะเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วรวมถึงขจัดสารพิษและกระตุ้นการทำงานในอัตราที่เหมาะสมด้วย

วิธีทำเครื่องดื่ม

เริ่มจากแตงกวาหนึ่งลูก พาร์สลีย์หรือผักชีหนึ่งกำ มะนาว ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ ว่านหางจระเข้ และน้ำ 1/2 ถ้วย นำมาคั้นและดื่มก่อนนอนเพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมัน

ส่วนประกอบเหล่านี้มีสรรพคุณอย่างไร?

วิตามินต่างๆและไฟเบอร์ซึ่งพบในแตงกวาบวกกับน้ำของมันจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มท้อง ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่อัตราการเผาผลาญของคุณก็จะยิ่งเร็วขึ้น ผักชีหรือพาร์สลีย์นั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันภาวะคั่งน้ำและลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณบำรุงเลือดและฟอกเลือดด้วย ทั้งมะนาวและขิงมีประสิทธิภาพในเรื่องการย่อยและขจัดสารพิษซึ่งจะช่วยเผาผลาญไขมันภายในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ว่านหางจระเข้ก็อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบภายในระบบทางเดินอาหาร อีกทั้งทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

สรุปคือ..เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพชนิดนี้จะช่วยขจัดสารพิษในร่างกายออกมา ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น และยังเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันให้เร็วขึ้นด้วย..ตราบเท่าที่คุณรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไปพร้อมๆกัน

Blogger : Rima Pundir

Source : lifehack.org