Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someoneGoogle+

Blue Monday
“อาการเบื่อวันจันทร์” ไม่มีอยู่จริงแต่ภาวะหดหู่นั้นเกิดจากตัวคุณเอง

อาการเบื่อวันจันทร์ไม่มีจริงแต่ที่หดหู่เกิดจากคุณเอง

ในแต่ละปีจะต้องมีการเขียนบทความเกี่ยวกับ “วันจันทร์อันโศกเศร้า” หรือวันจันทร์ที่สามของเดือนมกราคมซึ่งเชื่อกันว่าเป็นวันที่แสนโศกาอาดูรที่สุดของปี คลิฟฟ์ อาร์นอลล์ นักจิตวิทยาชาวอังกฤษอ้างว่าเขาคือผู้คิดค้นสูตรในการทำนายวันที่น่าเศร้านี้ขึ้นมาโดยพิจารณาจากสภาพอากาศ หนี้จากการใช้จ่าย และความกลุ้มใจที่เกิดขึ้นหลังวันหยุด แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่รองรับคำกล่าวอ้างนี้ เมื่อเราพูดถึงช่วงเวลาที่หดหู่มันอาจเกี่ยวโยงกับภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นอาการป่วยทางจิตสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า รู้ไหมว่าอาการของพวกเขารุนแรงกว่าวันจันทร์แค่วันเดียวในหนึ่งปีเสียอีก

มีผู้คนทั่วโลกราว 350 ล้านคนที่กำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกพบว่าโรคดังกล่าวยังเป็นสาเหตุหลักของการทุพพลภาพด้วย เริ่มจากร่างกายของคนเราจะอ่อนแอและมีอาการป่วยอื่นๆตั้งแต่ปวดศีรษะไปจนถึงปัญหาทางด้านอารมณ์ เช่น การสูญเสียกำลังใจ หากไม่เข้ารับการรักษาอาจลุกลามจนถึงขั้นฆ่าตัวตาย นอกจากนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ปัญหาทางจิตจะเกี่ยวข้องกับคำศัพท์ที่สอดคล้องกับพฤติกรรมบางอย่าง เช่น หากคุณมีอาการอยู่ไม่สุขและชอบจัดนู่นทำนี่อยู่ตลอดก็หมายความว่าคุณเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ หรือถ้าคุณเปลี่ยนใจกลับไปกลับมาก็หมายความว่าคุณเป็นโรคสองบุคลิก และถ้าคุณรู้สึกเศร้าเพียงเพราะว่านี่คือวันจันทร์ที่สามของเดือนมกราคมล่ะก็ คุณเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ พฤติกรรมนี้บ่งบอกว่าเรามีอาการป่วยทางจิตแถมอาการดังกล่าวก็ยังฝังรากลึกจนต้องอาศัยความพยายามอย่างหนักที่จะกำจัดมันออกไป ที่สำคัญผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่จะรู้สึกอายและมักถูกคนอื่นตัดสินจากอาการป่วย สรุปว่าภาวะซึมเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นแค่วันเดียวแล้วหายขาดไป หากคุณรู้สึกแย่ในบางวันหรือทุกๆวัน งั้นก็ได้เวลาแล้วล่ะที่คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต (จำไว้ว่าการกระทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใด)

Blogger : Lindsay Holmes

Source : huffingtonpost.com