Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Why You Should Keep Your Orange and Banana Peels
คุณประโยชน์ของเปลือกส้มและเปลือกกล้วยที่คุณไม่ควรมองข้าม

คุณประโยชน์ของเปลือกส้มและเปลือกกล้วย

เปลือกนอกของผลไม้ถือเป็นสารอาหารที่น่าทึ่งที่สุดในโลก สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลายอย่าง ทั้งเป็นยารักษาโรคและนำมาใช้ประโยชน์อื่นๆอีกมากมาย หากคุณกำลังคิดที่จะทิ้งเปลือกกล้วยหรือเปลือกส้ม ลองหาข้อมูลก่อนดีไหม?

เปลือกส้ม

คุณประโบชน์ของเปลือกส้ม

พยายามเลือกส้มออร์แกนิคเพื่อลดปริมาณของยาฆ่าแมลง คุณควรทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะผสมน้ำ 1 ถ้วยเพื่อขจัดยาฆ่าแมลงที่เคลือบอยู่บริเวณเปลือก เปลือกส้มกับผิวแอปเปิ้ลจะมีลักษณะคล้ายกันเนื่องจากสารอาหารและประโยชน์ส่วนใหญ่จะอยู่บนผิวของผลไม้เหล่านี้ ส้มขนาดกลาง 1 ผลจะอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และไฟโตนิวเทรียนท์ซึ่งดีต่อสุขภาพผิว

สรรพคุณทางยาของเปลือกส้ม

เปลือกส้มซึ่งมีรสขมจะช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยกำจัดแก๊สในช่องท้อง บรรเทาอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียนและเรอเหม็นเปรี้ยว อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหารด้วย ขณะที่ผงเปลือกส้มจะช่วยละลายเสมหะในระบบทางเดินหายใจ บรรเทาอาการไอ และโรคหอบหืด เป็นต้น น้ำมันหอมระเหยจากเปลือกส้มมีคุณสมบัติต้านจุลินทรีย์และแก้อักเสบ ลดกรดในกระเพาะอาหารและลำไส้ รักษาการเคลื่อนที่ของลำไส้ และส่งเสริมการทำงานของตับด้วย นอกจากนี้เปลือกส้มยังสามารถละลายคลอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งหมายความว่าเปลือกส้มมีประโยชน์ต่อคนอ้วนที่มีระดับคลอเรสเตอรอลสูง และมีฟลาโวนอยด์หรือที่รู้จักกันดีว่าเฮสเพอริดีนซึ่งสามารถต้านโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคกระดูกพรุน ยังไม่หมดเพียงแค่นี้น้ำมันหอมระเหยจากเปลือกส้มยังทำหน้าที่คล้ายกับยากล่อมประสาทช่วยทำให้สมองผ่อนคลายและนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น

สรรพคุณด้านความงามของเปลือกส้ม

  • เปลือกส้มจะช่วยปรับสมดุลให้แก่ผิว ทำให้ผิวเนียนนุ่ม และเหมาะกับผิวมันเป็นพิเศษ
  • เปลือกส้มแห้งซึ่งเป็นตัวขัดผิวโดยธรรมชาติจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งขจัดสิวเสี้ยนออกไปอย่างนุ่มนวลและช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส
  • เปลือกส้มจะช่วยลดรอยฝ้า กระ และจุดด่างดำ

ในการทำความสะอาดเปลือกส้มมีสรรพคุณต้านการอักเสบ ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา รักษาสิวโดยเฉพาะสิวที่เต็มไปด้วยหนอง นอกจากนี้เปลือกส้มยังช่วยขจัดความชื้นและเพิ่มกลิ่นหอมภายในบ้าน เราสามารถนำไปต้มกับกานพลูหรืออบเชยได้ด้วย

เปลือกส้มกับการทำอาหาร

ช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นของอาหาร อีกทั้งยังช่วยดูดซับความชื้นจากน้ำตาล ขนมหวานที่ทำจากเปลือกส้มจะช่วยกระตุ้นรสชาติและเพิ่มความอยากอาหาร นอกจากนี้วิตามินซีในเปลือกส้มจะช่วยป้องกันการเกิดโรคมากมาย

เปลือกกล้วย

คุณประโบชน์ของเปลือกกล้วย

ควรเลือกแบบออร์แกนิคเพื่อลดปริมาณยาฆ่าแมลง ไม่เช่นนั้นก็ต้องล้างให้สะอาด เปลือกกล้วยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เกลือแร่และวิตามิน ดังนั้นมันจึงสามารถรักษาโรคได้มากมายและช่วยในการฟื้นฟูเซลล์

และนี่คือการประยุกต์ใช้สรรพคุณของเปลือกกล้วย

  • กรองน้ำ
    เปลือกกล้วยสามารถดูดซับตะกั่วและทองแดงจากน้ำได้
  • แมลงกัดต่อย
    ถูเปลือกกล้วยบริเวณที่แมลงกัดเพื่อบรรเทาการระคายเคืองและลดอาการคัน
  • รอยช้ำ
    ด้วยสรรพคุณในการซ่อมแซมผิว เปลือกกล้วยจึงสามารถเร่งรักษาอาการบวมช้ำได้
  • ฟอกฟันขาว
    ใช้เปลือกกล้วยถูฟันวันละประมาณ 2-3 นาที ฟันจะขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์
  • รักษาหูด
    นอกจากเปลือกกล้วยจะช่วยกำจัดหูดได้แล้ว มันยังช่วยป้องกันไม่ให้หูดกลับมาได้อีกด้วย ง่ายๆเพียงแปะเปลือกกล้วยทิ้งไว้ข้ามคืนติดต่อกันประมาณ 1 สัปดาห์ หรืออีกวิธีคือใช้เปลือกกล้วยถูบริเวณที่มีหูดเป็นประจำ แถมวิธีนี้ยังเหมาะกับผู้ที่มีหูดบนฝ่าเท้าอีกด้วย
  • แผลถลอกและรอยขีดข่วน
    ใช้เปลือกกล้วยถูบริเวณที่มีรอย ไม่นานนักรอยแผลก็จะจางลง
  • สิว
    เปลือกกล้วยจะช่วยบรรเทาการอักเสบและการระคายเคืองที่เกิดจากสิว เพียงถูบริเวณที่เป็นสิว (บนใบหน้าหรือตามร่างกาย) ทุกคืนก็จะเห็นผลภายในเวลาไม่กี่วัน
  • โรคสะเก็ดเงิน
    ถูเปลือกกล้วยบริเวณที่เป็นสะเก็ดเงิน 1-2 ครั้งต่อวัน เนื่องจากกล้วยมีสรรพคุณให้ความชุ่มชื้นและลดอาการคัน คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน
  • ผื่นคัน
    คุณสามารถใช้เปลือกกล้วยเพื่อบรรเทาอาการคันได้เป็นอย่างดี เพียงนำเปลือกถูบริเวณที่มีผื่นวันละ 2 ครั้งหรือจนกว่าจะหายดี
  • ปวดศีรษะ
    คราวหน้าถ้าคุณไปเยี่ยมเพื่อนที่ป่วย ลองเอาเปลือกกล้วยไปวางไว้บนหน้าผากของเพื่อนดูสิ เพื่อนอาจจะงงๆแต่รับรองว่าหายปวดศีรษะแน่นอน
  • ลดริ้วรอย
    นำมาถูบริเวณหน้าผากและแก้ม สามารถกระชับผิวและลดริ้วรอยได้
  • ใช้ในครัวเรือน
    หลังจากที่ลอกเปลือกกล้วยออกเป็นเส้นๆแล้วก็สามารถนำไปขัดเงาได้
  • ขัดรองเท้า
    ถูเปลือกกล้วยบนรองเท้า (หนัง) แล้วขัดให้เงาด้วยผ้านุ่ม
  • ขัดเครื่องหนัง
    สามารถนำไปเช็ดเสื้อหนังและเฟอร์นิเจอร์ได้เป็นอย่างดี ควรทดสอบในพื้นที่ขนาดเล็กก่อนและเช็ดด้วยผ้านุ่ม
  • ขัดเครื่องเงิน
    เช่นเดียวกับการขัดเครื่องหนัง

Blogger : Karen Foster

Source : preventdisease.com