Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someoneGoogle+

Apps to Help You Stay Fitter and Better
5 แอปพลิเคชั่นสุขภาพ เพื่อชีวิตสาวไทยที่ง่ายขึ้นและดีเว่อร์

แอปพลิเคชั่นสุขภาพ เพื่อชีวิตสาวไทยที่ง่ายขึ้น

ในยุคที่โลกถูกย่อไว้ในมือ คุณสามารถมีชีวิตดีๆ ฟิตแอนด์เฟิร์มได้แค่ปลายนิ้วสัมผัส วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 แอปพลิเคชั่นสุดเจ๋ง เอาใจคนรักสุขภาพกัน จะมีแอปไหนบ้าง ไปดูกันเลย

1. CalTracker

แอปพลิเคชั่นสุขภาพ CalTracker

แอปรองรับระบบ Android ที่เหมาะสำหรับสาวๆที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะสามารถเช็กปริมาณแคลอรี่ของเมนูโปรดและบันทึกปริมาณแคลอรี่ที่เราบริโภคในแต่ละวัน แถมยังช่วยคำนวณ BMI และปริมาณ BMR/แคลอรี่ที่เราต้องการในแต่ละวันได้ด้วย ที่พิเศษคือเป็นแอปภาษาไทยที่มีข้อมูลอาหารสำหรับคนไทยจริงๆ รับรองว่าไม่มีการเผลอกินจนแคลฯ ล้นแน่นอน

CalTracker

แอป CalTracker

2. Endomondo – Running and Walking

แอปพลิเคชั่นสุขภาพ Endomondo

แอปเพื่อสุขภาพสำหรับคนชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เดิน หรือปั่นจักรยาน เพราะสามารถตรวจสอบระยะทางในการวิ่งหรือเดิน บันทึกระยะเวลา ความเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่ใช้ไป แถมยังสามารถตั้งเป้าการออกกำลังกายและย้อนดูประวัติการออกกำลังกายได้ด้วย รองรับได้ทั้งระบบ Android และ iOS

แอป Endomondo

Endomondo

3. Doctorme

แอปพลิเคชั่นสุขภาพ  Doctorme

แอปพลิเคชั่นที่ยกหมอมาอยู่ใกล้ตัวคุณ เพราะเพียงเราพิมพ์อาการเจ็บป่วย ก็สามารถบอกสาเหตุและการปฏิบัติตนเพื่อบรรเทาอาการในเบื้องต้น แถมยังมีปุ่มลัดวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อรับมือกับเหตุฉุกเฉิน และโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้เคียง สามารถใช้ได้ทั้งระบบ Android และ iOS

แอป Doctorme

Doctorme

4. Yesmom

แอปพลิเคชั่นสุขภาพ yesmom

แอปพลิเคชั่นเพื่อสุขภาพอนามัยที่ออกแบบมาสําหรับผู้หญิงไทยโดยเฉพาะ ถือเป็นตัวช่วยอัจฉริยะสำหรับสาวๆ เพราะทั้งช่วยคํานวณรอบเดือน นับวันที่มีประจําเดือน และหาวันไข่ตก จึงช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ ในทางกลับกันก็ช่วยวางแผนป้องกันการตั้งครรภ์ได้ด้วย นอกจากนี้ YesMom ยังมาพร้อมคลังความรู้สุขภาพแบบแน่นปึ้ก เพื่อให้คุณสาวๆเข้าใจระบบร่างกายของตัวเอง ทำให้ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ดียิ่งขึ้น สามารถใช้ได้ในระบบ Android

แอป yesmom

yesmom

5. Home Workout

แอปพลิเคชั่นสุขภาพ Home Workout

แอปพลิเคชั่นออกกำลังกายที่ยกเทรนเนอร์ส่วนตัวมาไว้ในมือคุณ เพื่อให้คุณมีหุ่นเป๊ะได้ง่ายๆ ภายในเวลาไม่กี่นาทีต่อวัน แถมยังไม่ต้องหาอุปกรณ์ให้ยุ่งยากวุ่นวาย ภายในแอปจะมีตารางออกกำลังกายในแต่ละวันซึ่งออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ในการออกกำลังกายแต่ละท่าจะมีคำอธิบายท่า ภาพประกอบแบบอนิเมชั่น พร้อมเสียงและการจับเวลาในแต่ละท่า ทำให้ทำตามได้อย่างง่ายดาย นอกจากนั้นยังมีปฏิทินเพื่อบันทึกพัฒนาการในการออกกำลังกายและตารางควบคุมอาหาร ใช้สำหรับระบบ Android

แอป Home Workout

Home Workout