Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone

Here’s How to Pack a Perfect Mason Jar Salad
วิธีบรรจุสลัดในขวดโหลให้สวยงามน่ารับประทาน

วิธีบรรจุสลัดในขวดโหลให้สวยงามน่ารับประทาน

สลัดในขวดโหลคือการเตรียมอาหารมื้อเที่ยงที่สวยงามมีประโยชน์ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม นำกลับมาใช้ใหม่ได้ และเก็บอาหารได้อย่างไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามเราไม่แนะนำให้ทำเองที่บ้านหากคุณยังไม่ได้อ่านคู่มือในการบรรจุสลัดลงในขวดโหลให้สวยงามน่ารับประทานของเรา

สลัดในขวดโหล

เริ่มจากหาขวดโหลปากกว้างขนาด 1 ควอทเพื่อที่จะได้ใส่สลัดลงไปได้ง่ายๆไม่ว่าจะเป็นผักและผลไม้ที่คุณชอบ เมล็ดธัญพืชและท้อปปิ้งอื่นๆ ก่อนอื่นเทน้ำสลัดที่คุณชอบลงไปสัก 4 ช้อนโต๊ะ ถ้าคุณเบื่อที่ต้องหั่นผักทุกวัน ทางที่ดีควรหั่นไปเลยทีเดียวให้ได้สักหนึ่งสัปดาห์ ใส่ผักที่มีเนื้อแข็งลงไปก่อน เช่น แครอท แตงกวา และพริกหวาน เนื่องจากผักเหล่านี้จะไม่ชุ่มน้ำเมื่ออยู่บนน้ำสลัด ทั้งยังช่วยปกป้องส่วนผสมอื่นๆไม่ให้เปียกชุ่มอีกด้วย

วิธีใส่สลัดในขวดโหล

ยิ่งในขวดโหลมีอากาศน้อยก็ยิ่งคงความสดใหม่ได้นาน (แต่อย่าใส่ให้แน่นจนเกินไป) จากนั้นก็ใส่ผักที่มีเนื้อนิ่ม เช่น มะเขือเทศ ข้าวโพด ถั่ว และผักกาดหัว หากคุณชอบผลไม้ก็สามารถใส่สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ องุ่น และส้มลงไปด้วยก็ได้ หรือเติมเมล็ดธัญพืชและพาสต้า เช่น ข้าว ควินัวกับถั่ว เพื่อเพิ่มความกรุบกรอบ จากนั้นใส่ผักสลัดลงไปโรยหน้าด้วยเมล็ดธัญพืชเบาๆ เช่น เมล็ดทานตะวัน หรืออัลมอนด์ หรือชีสประเภทที่คุณชอบ ถ้าขวดโหลของคุณได้รับการบรรจุเรียงลำดับชั้นมาเป็นอย่างดี บรรดาผักในนั้นก็จะไม่เปียกไปด้วยน้ำสลัด แค่ระวังอย่าให้ขวดโหลเอียงหรือล้มก็พอ

วิธีใส่สลัดในขวดโหลให้สวย

หากคุณต้องการโปรตีนอย่างเนื้อไก่หรือไข่หรือผักที่เสียง่าย เช่น อะโวคาโด้ ก็สามารถเว้นที่ไว้และค่อยใส่ลงไปในวันที่จะรับประทานจริงๆเพื่อความสดใหม่และปลอดภัยในการรับประทาน เมื่อได้เวลาพักเที่ยงเพียงเปิดฝาและเทสลัดลงไปในชาม หยิบช้อมส้อมให้พร้อม มื้อเที่ยงของคุณก็จะเป็นมื้อที่เรียบง่ายแต่วิเศษสุด ที่สำคัญดีต่อสุขภาพอีกด้วย

วิธีทำสลัดในขวดโหล

Blogger : Kelsey Patterson

Source : skinnymom.com