DAILYLOOK
Around the world
Michaela
by Anna Puzova
Credit : Anna Puzova
Photographer : T. Egorova
All DailyLook
Today
7 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับภาพลักษณ์
ที่ควรกำจัดทิ้งไปซะ
ผู้คนจะเริ่มถกปัญหาเกี่ยวกับร่างกายของตัวเองตั้งแต่เด็กๆ หากคุณกำลังมีปัญหาเรื่องภาพลักษณ์ นี่คือความเชื่อ 7 ข้อที่คุณควรคิดดูใหม่ อาหารมีทั้ง “ดี” และ “แย่” เห็นได้ชัดว่าสลัดอุดมไปด้วยผักใบเขียว วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยบำรุงร่างกายได้ดี…
10 วิธีเพิ่มพูนไอคิวสมอง สมาธิ
และความคิดสร้างสรรค์
การเป็นคนฉลาดคือสิ่งที่หลายๆคนปรารถนา แม้ว่าโปรแกรมการฝึกสมองจะเป็นทางเลือกในการเพิ่มพูนไอคิว สมาธิ และความคิดสร้างสรรค์แต่ก็มีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตามยังมีการฝึกสมองที่ไม่ต้องเสียเงินและทำให้คุณฉลาดหลักแหลมกว่าเดิมได้อีกด้วย…
เลิกขี้เกียจ
ต้องทำอย่างไร
คุณกำลังนอนอยู่บนเตียงด้วยความรู้สึกทั้งเหนื่อยและเมื่อยล้า แต่คุณจำเป็นต้องลุกขึ้นและเริ่มทำตามรายการที่ต้องทำ ทว่าคุณยังรู้สึกขี้เกียจอยู่เลย ถ้างั้นเราจะเลิกขี้เกียจได้อย่างไร? เอาล่ะเคล็ดลับง่ายๆดังต่อไปนี้จะช่วยคุณเอง กำหนดเวลาของสิ่งที่ต้องทำ บาง…
6 พฤติกรรมที่ทำให้คุณสูญเสียกล้ามเนื้อ
แทนที่จะเป็นไขมัน
การลดน้ำหนักหมายถึงการรับประทานแคลอรี่เข้าไปน้อยกว่าปริมาณที่ถูกเผาผลาญ แต่ถ้าคุณไม่ระวังก็อาจเกิดผลเสียได้เนื่องจากการลดน้ำหนักมักจะกำจัดออกไปทั้งไขมันและกล้ามเนื้อปะปนกัน โชคดีที่เรายังมีวิธีลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามคุณควรหลีก…
ช่วงเวลาที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากสุด
คือช่วงไหนกันนะ?
แต่ละคนจะมีอัตราการเผาผลาญที่แตกต่างกันซึ่งเป็นตัวกำหนดความเร็วในการเผาผลาญอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอัตราการเผาผลาญของแต่ละคนนั้นก็แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลาด้วย? การศึกษาล่าสุดเปิดเผยว่าในบางเวลาร่างกายจะ…
เลือดประจำเดือนเป็นสีดำ
ผิดปกติไหม?
การมีประจำเดือนไม่ใช่เรื่องน่าประหลาดใจ..จนกระทั่งพวกมันมาเยือนล่วงหน้า 1-2 วันขณะที่คุณกำลังสวมกางเกงยีนส์สีขาว สิ่งที่น่าประหลาดใจคือเลือดกลายเป็นสีดำแทนที่จะเป็นสีแดงตามปกติ ฉันไม่ได้หมายถึงวันแรกหรือวันสุดท้ายของรอบเดือนนะแต่เป็นวันที่…