การอดนอนจะทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวน้อยลง ความจำแย่ ขณะที่ปฏิกิริยาตอบสนองก็ช้ากว่าปกติ บางคนอาจถึงขั้นไม่มีความสุข ขี้หงุดหงิด และอารมณ์แปรปรวนง่ายกว่าเดิม แต่คุณภาพการนอนหลับที่ดีก็เป็นเรื่องเข้าใจยากสำหรับประชากรนับ…

ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าคนส่วนใหญ่ “รักแค่เตียงและแม่ของพวกเขา” เนื่องจากเตียง (และแม่ด้วย) นั้นน่าทึ่งจริงๆ แต่ทำไมปรากฏว่าบางคนกลับเลือกที่จะนอนบนพื้น ผู้ที่รักการนอนบนพื้นอ้างว่าการนอนบนพื้นแข็งๆ (เช่นพื้นห้องนอนของคุณ) นั้นดีต่อสุขภาพกระดูกสัน…