บางครั้งอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดคือสิ่งที่เราสร้างขึ้นและหลอกตัวเองเกี่ยวกับโลกภายนอกที่อยู่รอบตัว ความคิดของเรามีประสิทธิภาพมากกว่าที่คิดโดยจะควบคุมทั้งความคาดหวัง ปฏิสัมพันธ์ และศักยภาพในการประสบความสำเร็จ หากปล่อยให้คำโกหกเหล่านี้ฝังรากลึก…

บางครั้งชีวิตของคนเราอาจดูเหมือนยากง่ายสลับกันไป เดี๋ยวมีเดี๋ยวขาดแคลน แต่ถ้าคุณเริ่มตกหลุมพรางอยู่ในความรู้สึกไม่พึงพอใจในชีวิต เคล็ดลับง่ายๆดังต่อไปนี้อาจจะช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น มีความสุขกับทุกช่วงเวลาในชีวิต ชีวิตของคนเราย่อมมีทั้งช่วงเวลาแห่ง…

หากคุณลองสังเกตกลุ่มแม่ๆที่ขวักไขว่อยู่ในสนามเด็กเล่นก็จะเห็นว่ามีคุณแม่ในช่วงอายุต่างๆปะปนกัน บางคนดูราวกับว่ายังไม่จบมัธยมปลายเลย (นี่สินะมหัศจรรย์แห่งการบำรุงผิวเป็นประจำ) ขณะที่บางคนดูผ่านร้อนผ่านหนาวมามากกว่านั้น ไม่ใช่เรื่องแปลกถ้าจะวางแผนมีลูกตอนอายุ 22 หรือ 42 ปี หากมีช่วง…

เอาล่ะคุณมีความฝันแล้วและต้องการสร้างธุรกิจของตัวเองขึ้นมา ทว่ายังมีอุปสรรคอีกเล็กน้อย ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาลู่ทางเริ่มต้นเขียนบทความเกี่ยวกับอาหารธรรมชาติ จำหน่ายของแต่งบ้านสุดล้ำในโลกออนไลน์ หรือเปิดฟิตเนสเป็นของตัวเอง ความฝันเหล่านี้จะ…

ในช่วงเริ่มต้นของทุกเที่ยวบินคุณจะได้ยินคำแนะนำด้านความปลอดภัยดังต่อไปนี้ “กรุณาสวมหน้ากากออกซิเจนให้ตัวเองก่อนที่จะให้ความช่วยเหลือแก่คนอื่นๆ” แต่เราก็มักจะปฏิเสธคำแนะนำดังกล่าว (โดยการสวมหน้ากากให้คนอื่นก่อนทั้งๆที่อยู่บนความสูง…

โดยปกติกิจวัตรประจำวันของคนเรามักจะน่าเบื่อนะ..ว่าไหม? แล้วก็มีกิจกรรมเล็กๆน้อยๆทุกวันที่เราแทบไม่เคยถามตัวเองเลยว่าทำถูกหรือผิด เรา Bright Side จึงขอแนะนำว่าควรใส่ใจกับสิ่งเล็กๆน้อยๆมากกว่านี้เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดียิ่งขึ้นไป…

การระดมสมองอาจเป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนชอบ แต่ที่เกลียดมากก็มีไม่น้อย เราอยู่ในโลกที่มีทางเลือกมากมายตั้งแต่ชนิดของกาแฟไปจนถึงรายการโทรทัศน์ แต่เมื่อพูดถึงการระดมสมองเราจะมีเพียงทางเลือกเดียวคือการให้ทุกคนในห้องโยนความคิดต่างๆออก…

คนเราจะมีอายุยืนยาวและทนกับสิ่งที่ไม่มีความสุขไปได้นานแค่ไหนกัน โดยเฉพาะเรื่องงานที่เราเชื่อว่าทุกคนต่างก็มีจุดๆหนึ่งที่เบื่อและอยากลาออกจากงานกันบ้างแหละ ส่วนใครที่ยังลังเลว่าจะหางานใหม่ดีไหม? หรือเสียดายงานเก่า เราได้อ่านบทความและศึกษาข้อมูล…

ฉันโตขึ้นมาพร้อมกับนิสัยขี้อายและชอบเก็บตัวเงียบๆ ฉันไม่คิดอะไรจนกระทั่งอายุ 19 ปีและพบว่าตัวเองเป็นโรคกลัวการเข้าสังคม ตอนแรกฉันไม่เชื่อและคิดว่าตัวเองสามารถออกนอกบ้าน คุยกับคนอื่น และใช้ชีวิตไปเรื่อยๆก็ไม่น่าจะเป็นโรคกลัวการเข้าสังคมนะ พอรู้ว่า…

คุณไม่ต้องมีแรงจูงใจหรือแรงบันดาลใจรวมถึงไม่ต้องอ่านหรือโพสต์ข้อความใดๆทั้งสิ้นด้วย ไม่มีใครรู้จริงๆหรอกเมื่อพูดถึงความสำเร็จ แรงจูงใจ กำลังใจ เป้าหมาย หรือประสิทธิภาพต่างๆ คุณจะเป็นตัวของตัวเอง คุณจะเปลี่ยนก็ต่อเมื่อคุณอยากเปลี่ยน คุณจะทำ…

มีหลักฐานยืนยันว่าผู้คนอายุตั้งแต่ 18-24 ปีจะส่งข้อความให้กันวันละมากกว่า 100 ข้อความและหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูถึงวันละ 60 ครั้งโดยประมาณ ดังนั้นถ้าคุณนอนหลับวันละ 8 ชั่วโมงทุกคืนก็หมายความว่าคุณจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูเกือบทุกๆ 15 นาทีและ…

การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และระลึกถึงทุกสิ่งที่เรามีนั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก เวย์น ไดเออร์ซึ่งเป็นนักเขียนกล่าวว่าคุณต้อง “ตายในขณะที่ยังมีชีวิตอยู่” เพื่อชื่นชมกับความงามของการใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้ ซึ่งก็มีวิธีมากมายในการปฏิบัติเช่นนั้น พิจารณาว่าชีวิตที่ประสบความ…

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมักจะรู้สึกกังวลหรือหวาดกลัวจนหมดเวลาไปกับการครุ่นคิดถึงเรื่องร้ายๆ ซ้ำยังส่งผลกระทบกับเป้าหมายในหน้าที่การงาน ความสัมพันธ์ส่วนตัว และคุณภาพในชีวิตด้วย แต่ทุกอย่างย่อมมีทางออก เรามีผู้เชี่ยวชาญที่จะมาแบ่งปันเคล็ดลับดีๆในการจัด…

เช้าวันเสาร์ในอุดมคติของฉันคือการตื่นนอนและออกจากบ้านไปตอนเก้าโมง กระดกกาแฟแบบเร่งด่วน จากนั้นก็เดินไปตามทะเลสาบมิชิแกน..ด้วยตัวเอง การใช้เวลาอยู่คนเดียวถือเป็นกิจกรรมโปรดของฉันเลยล่ะ ฉันเป็นคนประเภทที่ชอบเก็บตัวและสามารถอยู่ตามลำ…

ชีวิตของคนเราในแต่ละช่วงเวลามีความแตกต่างกันมาก ดังนั้นเราจะรักษาความสงบสุขในชีวิตไว้ได้อย่างไร? เราจะเลือกใช้ชีวิตอยู่กับความต้องการและความหลงละเมอในอีโก้หรือมีสติและอยู่กับจิตวิญญาณของตัวเอง การอยู่อย่างไร้สติและมัวเมาใน…

หากคุณถามผู้ที่ประสบความสำเร็จว่าทำอย่างไรจึงประสบความสำเร็จได้แบบนี้ เชื่อเลยว่าคำตอบที่คุณจะได้ยินคือ “ทำงานหนัก เสียสละ และอดทน” แต่เราจะขุดลงไปให้ลึกกว่านั้นเพื่อดูว่าผู้ที่ประสบความสำเร็จนั้นมีทัศนคติและนิสัยส่วนตัวอย่างไรกันบ้าง ผู้ที่ประสบ…