ความกลัวคือสิ่งที่เราทุกคนต้องเผชิญ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือวิธีในการตอบโต้มัน ความกลัวจะทำให้เรารู้จักการเอาตัวรอดและปกป้องตัวเองจากอันตรายทั้งปวงบนโลกใบนี้ ทว่ามันก็ขัดขวางเราได้เช่นกันเนื่องจากบางครั้งเราก็กลัวสิ่งที่ไม่ได้เป็นภัยจริงๆ การตอบสนอง…
กว่าจะได้ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จเราต้องเรียนรู้ซึ่งกันและกันควบคู่กับโอกาสที่จะทุ่มเถียงกันไปตลอดทาง แต่ต่อให้คุณกับคนรักหลงใหลกันมากขนาดไหนเชื่อได้เลยว่าชีวิตก็คงต้องประสบกับปัญหาบ้าง เช่น ความสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน วิธีเก็บ…
ในโลกกลมๆใบนี้ดูเหมือนว่าเราทุกคนจะรักงานของตัวเองมากมายเหลือเกิน ทุกเช้าเราจะกระโดดออกมาจากเตียง ปุ่มเลื่อนปลุกไม่ใช่สิ่งจำเป็นเลย เราพร้อมที่จะไปทำงานและถึงออฟฟิศเป็นคนแรก ที่สำคัญเราเข้ากับเพื่อนร่วมงานและหัวหน้าได้ดีมาก อีกทั้งยังได้เลื่อน…
ในช่วงอายุ 20 ปีคุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระเต็มที่ไปจนถึงตอนตี 2 และอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมาคุณก็กลับมาสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าพร้อมต้อนรับเช้าวันใหม่ได้แล้ว แต่พออายุเข้าเลขสามปาร์ตี้เดียวที่คุณจะรู้จักก็คือปาร์ตี้งานวันเกิดของลูกคุณนั่นเอง เป็นไงฟังดูคุ้นๆ…
ลองจินตนาการถึงช่วงเวลาที่คุณสบตากับว่าที่คนรักในเดทแรกและสามารถบอกได้ทันทีว่าบุคลิกภาพของเขาเป็นอย่างไร อาจฟังดูน่าเบื่อแต่เห็นได้ชัดว่า “ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ” นั้นมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับอยู่ แม้ว่ามนุษย์จะยังไม่สามารถวิเคราะห์…
การเป็นผู้ใหญ่อาจหมายถึงงานหนัก กินเงินเดือน และปวดศีรษะจากความเครียด อย่างไรก็ตามแม้ว่าเราต้องทำงานหนักเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราต้องดิ้นรนขนาดนั้น น่าเสียดายที่หลายๆอย่างในชีวิตเราไม่สามารถควบคุมได้เสมอไป ทว่าต่อไปนี้คือ…
“จงตามหาความฝัน” กลายเป็นแนวคิดมาตรฐานในสังคมที่ต้องช่วยเหลือตนเอง แต่งานวิจัยล่าสุดชี้ว่าคำแนะนำดังกล่าวยังไม่ตรงประเด็นเนื่องจากจริงๆแล้วเราควรทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างกรอบความคิดแบบเติบโตกับกรอบความคิดแบบตายตัวให้มาก…
ไม่ว่าจะเป็นการที่คุณต้องจ่ายค่าน้ำค่าไฟในวันเดียวกับที่ต้องจ่ายค่าเช่าบ้าน (ใช่เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นได้จริงๆ) หรือคุณกำลังสงสัยว่าทำไมคู่เดทคนล่าสุดถึงไม่ยอมส่งข้อความตอบกลับมา อย่างไรก็ตามแม้ว่าการมองข้ามอุปสรรคเหล่านี้จะพูดง่ายมากกว่าทำแต่จริงๆแล้ว…
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แบบทดสอบบุคลิกภาพ Myers-Briggs คือแบบทดสอบออนไลน์ที่มีจุดประสงค์เพื่อหาลักษณะบุคลิกภาพที่ตรงกับคุณอันประกอบไปด้วยลักษณะบุคลิกภาพทั้งหมด 16 ประเภท การทดสอบนี้จะใช้เวลาทำประมาณ 5 นาทีซึ่งมีคำถามตั้งแต่คุณ…
ไม่มีอะไรดีไปกว่าบ้านที่เป็นระเบียบและสามารถหาข้าวของได้อย่างง่ายดาย ออฟฟิศของคุณก็เช่นกันเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการทำงาน เอาล่ะเรามาดูกันดีกว่าว่าจะจัดการทุกอย่างให้เรียบร้อยได้อย่างไร! ทิ้งข้าวของต่างๆที่คุณไม่ต้องการ มีรายการต่างๆมาก…
เราไม่รู้ว่าทำไมชาวมิลเลนเนียลจึงมีชื่อเสียงในแง่ร้าย เนื่องจากงานวิจัยต่างๆกล่าวว่าการเหมารวมว่าผู้ที่เกิดระหว่างปี 1980-1996 “ขี้เกียจ” และ “เชื่อว่าตัวเองมีสิทธิพิเศษเหนือกว่าคนอื่น” นั้นไม่เป็นความจริงเลย ล่าสุดเราได้ค้นพบการศึกษาว่าเหตุใดคนหนุ่มสาว…
ความกล้าหาญคือ “ความสามารถในการกระทำสิ่งที่ตัวเองกลัว” หลายครั้งที่คนเราต้องเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆที่ทำให้รู้สึกกลัวไม่ว่าจะเป็นการตกงาน การยุติความสัมพันธ์อันเลวร้าย การหลุดพ้น หรือการเรียกความมั่นใจที่จะชวนคนอื่นไปเที่ยว เป็นต้น แต่ใช่ว่าการ…
ความสุขก็เหมือนกับผีเสื้อยิ่งไล่ตามมันก็ยิ่งบินหนีไปจากคุณ แต่ถ้าคุณหันไปสนใจอย่างอื่นมันจะค่อยๆบินเข้ามาเกาะไหล่คุณเอง คุณเลือกที่จะมีความสุขได้ คุณสามารถไล่ตามผีเสื้อตัวนั้นและทำให้มันบินมาเกาะไหล่คุณได้โดยการควบคุมจิตใจของตัวเอง งานวิจัยชี้ว่า…
คุณเคยมีความคิดที่จุดประกายจินตนาการของตัวเองซึ่งสร้างความตื่นเต้นและเติมเต็มแสงสว่างแห่งความหวังในทุกอณูของร่างกายหรือไม่? บางทีอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการทำหรือบางแห่งที่คุณอยากจะไป แต่อีกไม่กี่ชั่วโมงหลังจากนั้นความคิดที่สดใสก็เริ่มจะหมองมัว…
ในแต่ละสัปดาห์เราจะเริ่มต้นด้วยเจตนาที่ดี ทว่าเมื่อสถานการณ์ต่างๆเริ่มตึงเครียดเราก็จะโยนความฝันทุกอย่างทิ้งจากนั้นก็เดินไปทำงานและนอนหลับให้เพียงพอ ดังนั้นอย่าพยายามสะสางความวุ่นวายทั้งสัปดาห์แต่เราควรมุ่งเป้าไปเป็นการทำภารกิจเล็กๆน้อยๆ…
เมื่อพูดถึงแรงจูงใจบอกเลยว่าเรื่องนี้ฉันแย่ที่สุด ฉันจะมีแรงฮึดอยู่พักเดียวจากนั้นก็ยอมยกธงขาวเนื่องจากฉันขาดแรงจูงใจที่จะทำต่อไม่ว่างานนั้นจะสำคัญมากแค่ไหนก็ตาม คุณเป็นเหมือนฉันไหม? ถ้าใช่..ยินดีด้วยเพราะไม่ได้มีแค่คุณคนเดียวและโดยปกติคนส่วน…
ฉันเชื่ออย่างหนักแน่นว่ายิ่งน้อยยิ่งมาก วิถีชีวิตเรียบง่ายสไตล์มินิมอลคือการมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงรวมถึงการกำจัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการออกไปให้หมด หากคุณมีนิสัยชอบสะสมของนิดหน่อยหรือแค่รู้สึกผูกพันกับข้าวของบางชิ้นจริงๆ (เป็นเรื่องที่เข้าใจได้) งั้นวิถี…
เชื่อหรือไม่ว่ากิจกรรมต่างๆก่อนนอนสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของคนเราได้ ที่สำคัญนั่นคือช่วงเวลาเหมาะที่จะเริ่มลงมือทำเนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องรีบเร่งทำทุกอย่างให้เสร็จ อ่านหนังสือพัฒนาตนเอง : แต่ถ้าคุณเลือกหนังสือที่มีเนื้อหาตื่นเต้นมากเกินไป เช่น นิยาย…
คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับความตั้งใจที่จะจัดการทุกอย่างในโลกด้วยความสุข แต่พออาบน้ำเสร็จคุณก็ต้องเผชิญกับการจราจรติดขัดในระหว่างที่ไปทำงาน จนกระทั่งคุณมาเจอกับเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งที่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเธอก็จะอารมณ์ดีอยู่เสมอ เอาล่ะนี่คือกิจกรรม 8…
หนึ่งในนิทานอีสปเรื่องโปรดตลอดกาลของฉันคือ “ชายขี้เหนียวกับทองคำ” ชายผู้นี้เป็นเศรษฐีที่ขายทุกอย่างเพื่อแลกกับอิฐทองคำและขุดหลุมฝังไว้ในสวนหลังบ้าน เขาเอาไปเก็บไว้เฉยๆและเดินไปดูทุกวัน จนวันหนึ่งมีขโมยมาเจอเข้าและขนไปทั้งหมดเลย เมื่อชายขี้…