ไม่ว่าคุณจะมีอาการป่วยมากน้อยเพียงใด แต่เมื่อลองค้นหาข้อมูลในกูเกิ้ล..ทุกอย่างจะมุ่งชี้ไปในทางเดียวกันว่าคุณกำลังจะตาย! ยกตัวอย่างเช่นหากฉันต้องการคำอธิบายเกี่ยวกับความอยากรับประทานหอมทอดติดต่อกันหลายสัปดาห์..ก็เป็นไปได้ว่าฉันอาจป่วยเป็นโรค…
ส่วนใหญ่เมื่อนึกถึงโรคไบโพล่าร์ พวกเขามักจะคิดถึงอาการขึ้นๆลงๆอย่างรุนแรง แต่ความผิดปกติอาจซับซ้อนยิ่งกว่านั้นและไม่ชัดเจนเสมอไป มีสัญญาณของโรคไบโพล่าร์ที่คุณอาจไม่ทันสังเกต ดังนั้นการให้ความสนใจอาจจะช่วยให้คุณหรือคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัย…
อาหารเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน..งั้นก็จงรับประทานเข้าไปซะ! การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยอาหารที่ทำให้อ้วนอย่างแพนเค้กและวาฟเฟิลจะยิ่งทำให้รอบเอวของคุณขยายใหญ่ขึ้น ดังนั้นแทนที่จะเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เราควรรับ…
หากคุณเป็นเจ้าของสุนัขหรือแค่คนรักหมา คุณจะรู้ว่าการมีเพื่อนขนยาวทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากแค่ไหน ใครบ้างล่ะไม่ต้องการความรักที่ไม่มีวันสิ้นสุด มิตรภาพที่ดี ความซื่อสัตย์ และรอยจูบอันแสนเลอะเทอะ? โชคดีที่ประโยชน์ของการเลี้ยงสุนัขไม่ได้…
การทำงานเต็มวันอาจทำให้สภาพร่างกายและจิตใจอ่อนล้าถึงขีดสุด..ไม่ว่าคุณจะยืนหรือนั่งที่โต๊ะทำงานแทนที่จะกลับมาบ้านและถลาลงบนโซฟาอย่างไร้เรี่ยวแรง คุณควรปฏิบัติตามเคล็ดลับ 7 ข้อที่เรานำมาฝากนี้ ซึ่งเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจให้…
สมมติว่าคุณเบื่อผ้าอนามัยแบบสอดแล้ว..แต่รู้สึกว่าไม่มีทางเลือกอื่น แผ่นอนามัยก็ให้ความรู้สึกเหมือนเด็กมัธยมต้นและมีแค่สองทางเลือกนี้เท่านั้น..ใช่ไหม? ผิดจ้ะ ถ้าคุณรู้จักวิธีใช้ถ้วยอนามัยล่ะก็..คุณอาจต้องคิดทบทวนก่อนที่จะกลับไปใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอีก…
หากเราต้องการมีสุขภาพที่ดี เราจำเป็นต้องดูแลสุขภาพลำไส้ และเนื่องจากไมโครไบโอมในลำไส้มีความเกี่ยวโยงใกล้ชิดกับสุขภาพโดยรวมของเรา..อาหารโปรไบโอติกจึงมีส่วนสำคัญมากที่สุดในการทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานดีขึ้น โปรไบโอติกส่วนใหญ่จะประ…
การออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงระยะเวลา 42 นาทีกับเคทเทิลเบลล์ หากต้องการเพิ่มอัตราการเผาผลาญ คุณควรลองการออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่อย่างเข้มข้นใน 42 นาทีนี้ การออกกำลังกายนี้สุดยอดมากหากคุณต้องการที่จะลองสิ่งใหม่ๆและท้าทายตัวเองเพื่อ…
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพและง่ายต่อการปฏิบัติทุกวันทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว และมีแรงบันดาลใจ แถมไม่จำเป็นต้องเจียดเวลาในการออกกำลังกาย และนี่คือคำแนะนำง่ายๆสำหรับการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ ปิดอุปกรณ์สื่อสารทั้งหมด ฉันขอ…
ไม่ว่าใครก็ต้องเคยมีอาการแบบนี้ ช่วง 2-3 วันก่อนที่รอบเดือนจะมา..พิซซ่าหน้าชีสเยิ้มๆถาดใหญ่อาจดูเหมือนเป็นอาหารที่น่าพึงพอใจที่สุดในโลก หรือไม่ก็พิซซ่าชิ้นใหญ่ที่มีช็อกโกแลตแท่งเป็นเครื่องเคียง ไม่ใช่ว่าเราจะห้ามคุณรับประทานอาหารไขมันสูงหรือมี…
โรคทางจิตคือความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่มีลักษณะแตกต่างกันซึ่งอาจเกิดจากความผิดปกติทางสมองและเป็นเหตุให้ผู้ป่วยไร้อารมณ์ ที่สำคัญการสังเกตว่าใครมีอาการป่วยทางจิตไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ทว่าก็มีสัญญาณที่บ่งบอกได้ แม้ว่าจะมีผู้ป่วยทางจิตจำนวนมากในโลก…
คนส่วนใหญ่มองว่าการคุมกำเนิดคือเวทมนตร์ในโลกวิทยาศาสตร์ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตได้เลยไม่ว่าจะเป็นเรื่องเซ็กส์และอนามัยการเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตามคุณควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังเวทมนตร์นี้ เช่น ยาคุมกำเนิดหลอกทำมาจากอะไร?…
ในยุคที่โลกถูกย่อไว้ในมือ คุณสามารถมีชีวิตดีๆ ฟิตแอนด์เฟิร์มได้แค่ปลายนิ้วสัมผัส วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 แอปพลิเคชั่นสุดเจ๋ง เอาใจคนรักสุขภาพกัน จะมีแอปไหนบ้าง ไปดูกันเลย CalTracker แอปรองรับระบบ Android ที่เหมาะสำหรับสาวๆที่ต้องการควบคุมน้ำ…
นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าไข่ต้มจะช่วยคุณในการลดน้ำหนักได้มากถึง 24 ปอนด์ (หรือราว 10 กิโลกรัม) ภายในระยะเวลาแค่ 2 สัปดาห์ และคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้ คุณสามารถติดตามอ่านรายละเอียด…
คุณรู้สึกถึงช่วงเวลาดีๆขณะเดินเท้าเปล่าย่ำอยู่บนทรายที่ชายหาดหรือบนหญ้าสดๆเขียวขจีไหม? วิทยาศาสตร์บอกว่าการเดินเท้าเปล่าจะส่งผลในเชิงสรีรวิทยาโดยตรง..จนถึงขั้นมีการกำหนดคำศัพท์ให้แก่ปรากฏการณ์นี้ว่า “Earthing หรือการบำบัดโดยให้…
เรามาพูดคุยเรื่องประจำเดือนกันดีกว่า เมื่อพูดถึงผลข้างเคียง..คนส่วนใหญ่มักนึกถึงตะคริวหรือกล้ามเนื้อหดเกร็งและอาการบวมน้ำ นอกจากนี้ร่างกายก็ยังมีการเปลี่ยนแปลงอื่นๆอีกแต่คุณอาจไม่รู้ตัวว่ามันกำลังเกิดขึ้น และต่อไปนี้คือผลกระทบที่เกิดจากการมีประจำ…
เราทุกคนล้วนเล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีปฏิบัติตามแบบฉบับของตัวเองด้วย ทว่ากลับเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตามต้องขอขอบคุณการออกกำลังกายแบบ HIIT (การออกกำลังกายแบบเข้มข้นและช้าสลับเร็วเป็นช่วงๆ)…
น้องสาวของฉันต้องการอาหารเช้าแบบเร่งด่วนสำหรับเธอเองและลูกสาววัยรุ่นของเธอ เธอคิดว่าเครื่องดื่มสมูทตี้ผลไม้กับผงโปรตีนน่าจะมีส่วนผสมทุกอย่างสมดุลแล้ว แต่..เธอก็ต้องการทางเลือกอื่นนอกเหนือจากที่มีจำหน่ายในร้านค้า ที่สำคัญเธอไม่ใส่ใจสาร…
ฉันจะปฏิบัติตัวเป็นวีแกน (มังสวิรัติ) เหมือนกับบียอนเซ่ทุกอย่างนาน 22 วัน ในช่วงแรกร่างกายของคุณอาจไม่เคยชินแต่ในที่สุดคุณก็จะมีสุขภาพดี ประโยชน์ของการเปลี่ยนมารับประทานอาหารวีแกน นอนหลับดีขึ้น ผิวพรรณผ่องใส น้ำหนักส่วนเกินลดลง พลังงานเพิ่ม…
รอบเดือนของผู้หญิงเราจะมีระยะเวลาตั้งแต่ 3-5 วัน (บางครั้งอาจลากยาวทั้งสัปดาห์) และเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนตอนประมาณอายุ 50 ปี ทุกวันนี้คนจำนวนไม่น้อยมองว่าการมีเซ็กส์ขณะมีประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องปกติและที่สำคัญดีต่อสุขภาพของคุณด้วย ยิ่งไป…