มีคำกล่าวที่ว่า “กินอย่างไรได้อย่างนั้น” แต่เมื่อพูดถึงสุขภาพฟันก็คงต้องเปลี่ยนเป็น “เคี้ยวอย่างไรได้อย่างนั้น” จากข้อมูลของ American Academy of Cosmetic Dentistry พบว่าอาหารบางประเภทจะช่วยทำให้ฟันขาวสะอาดรวมทั้งป้องกันเชื้อแบคทีเรียที่…

มันอาจจะเป็นสิ่งที่ยากสักหน่อย ที่เราจะเพิ่มพลังงานและรีเฟรชความสดชื่นให้กับตัวเองได้ในทุกๆวัน แต่สิ่งเหล่านี้ก็สามารถทำได้ และไม่ได้หมายถึงการบูสท์ร่างกายด้วยกาแฟหรือน้ำอัดลมแต่อย่างใด แต่เป็นเคล็ดลับง่ายๆกับอาหารเพิ่มพลังงาน 7 ชนิด ที่เป็น…