การศึกษาล่าสุดพบว่าไอบูโพรเฟนอาจส่งผลต่อภาวะการมีบุตรยากของเพศชายหากรับประทานในปริมาณที่สูงและเป็นประจำ เช่น 600 มก.วันละ 2 ครั้ง เนื่องจากยาชนิดนี้จะไปทำลายการผลิตเทสโทสเตอโรนหรือฮอร์โมนเพศชายระดับปฐมภูมินั่นเอง ไอบูโพรเฟน…
มีปัจจัยมากมายที่อาจทำให้เป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว การออกกำลังกายที่ถูกต้อง อุปกรณ์ รายการเพลง หรือแม้แต่คู่หูออกกำลังกาย แต่มีอยู่อย่างหนึ่งที่สามารถทำลายทุกอย่างได้โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว นั่นคือสิ่งที่คุณรับ…
ดูเหมือนว่าจะเป็นข้อเท็จจริงแห่งชีวิต หากคุณมีอาการแสบร้อนกลางอกบ่อยๆก็อาจเป็นเพราะอาหารบางชนิดนั่นเอง แล้วเหตุใดอาหารบางชนิดจึงทำให้คุณเป็นโรคกรดไหลย้อนล่ะ? หากคุณไม่ค่อยมีอาการแสบร้อนกลางอกก็อาจไม่เกี่ยวกับอาหาร แต่ถ้าคุณเป็นบ่อยก็อาจสังเกตได้ว่าอาหารชนิดใดคือสาเหตุ
การสำรวจในปี 2010 พบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะร้องไห้เดือนละ 1 ครั้ง (หรือมากกว่านั้น) ขณะที่ผู้หญิงราวร้อยละ 33 จะร้องไห้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง แต่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกา (CDC) รายงานว่าผู้หญิงร้อยละ 25 ในสหรัฐไม่เคยออกกำ…
คุณตัดสินใจแล้วว่าจะลดน้ำหนัก เยี่ยม! ว่าแต่คุณจะเริ่มต้นอย่างไร? คุณควรรับประทานอะไร? ออกกำลังกายแบบไหน? เอาล่ะนี่คือ 10 วิธีง่ายๆแต่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ตั้งเป้าเล็กๆ แต่เป็นจริงและจับต้องได้ ต่อให้คุณมีแผนลดน้ำหนัก…
ปัจจุบันไม่ว่าจะเดินเข้าไปในร้านขายของชำหรือร้านกาแฟ การมองเห็นนมอัลมอนด์วางจำหน่ายก็กลายเป็นเรื่องชินตาไปซะแล้ว เอาจริงๆตอนนี้ฉันก็กำลังดื่มลาเต้นมอัลมอนด์ของสตาร์บัคส์อยู่และสงสัยเหลือเกินว่านมธรรมดาๆ แบบนี้ทำให้ฉันรู้สึกดีได้อย่างไร แม้…
คุณอาจต้องเข้าไปพบนักบำบัดติดต่อกันหลายสัปดาห์เพื่อเล่าถึงอาการความวิตกกังวล ความหวัง และความฝัน คุณอาจร้องไห้หรือแสดงอารมณ์โกรธเกรี้ยวออกมาพฤติกรรมเช่นนี้หมายความว่าการบำบัดได้ผลจริงๆหรือไม่? อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่ามีวิธีสังเกต…
เราได้ยินคำนี้มาทั้งวันและทุกวันว่าคนเราส่วนใหญ่ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ทั้งๆที่รู้แต่เรากลับไม่ค่อยให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ ดังนั้นเราอาจต้องเริ่มสังเกตสุขภาพของตัวเองได้แล้ว ร่างกายผู้ใหญ่โดยปกติจะมีส่วนประกอบของน้ำร้อยละ 55-60 เมื่อร่างกายขาดน้ำก็จะส่งสัญ…
ประชากรทุกๆ 1 ใน 4 คนจะมีปัญหาสุขภาพจิตในบางช่วงของชีวิต เช่น โรควิตกกังวลและ/หรือภาวะซึมเศร้า เราอาจเป็น 1 ใน 4 ของประชากรกลุ่มนี้ก็ได้ เมื่อภาวะซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลเข้าโจมตี มันจะโจมตีหนักมาก แต่ผู้ป่วยโรคเหล่านี้อาจไม่ต้องการความช่วย…
ปลาแซลมอนมีส่วนประกอบของสารแอสตาแซนทินหรือคีโต-แคโรทีนอยด์ซึ่งทำให้เนื้อปลาแซลมอนมีสีชมพูและสารดังกล่าวก็มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านการอักเสบด้วย การศึกษาปี 2012 พบว่าสารแอสตาแซนทินได้ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ…
“เห็นแล้วไมเกรนขึ้น” เป็นภาษาพูดที่นิยมใช้เมื่อคุณเจออะไรบางอย่างที่น่าหงุดหงิดหรือขัดใจ ทว่าไมเกรนไม่ใช่เรื่องตลกสำหรับผู้ที่เป็นจริงๆ ไมเกรนรุนแรงกว่าอาการปวดศีรษะธรรมดาที่เกิดจากปัจจัยสร้างความเครียดเล็กๆน้อยๆ อันที่จริงไมเกรนคือ “ความผิดปกติทาง…
ร่างกาย ทุกโมเลกุลของเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะต่างๆ ล้วนต้องอาศัยน้ำในการขับเคลื่อนและมีชีวิตอยู่ต่อไป ที่สำคัญน้ำสามารถบำบัดสุขภาพและชีวิตของคนเราได้ เอาล่ะนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณดื่มแต่น้ำเปล่าติดต่อกันเป็นเวลา 30 วันโดยที่ไม่มีการเปลี่ยนพฤติกรรมการ…
ดูเหมือนว่าชาวอเมริกันจะหลงใหลอาหารของประเทศอื่นๆ ว่ากันว่าอเมริกาเป็นหนึ่งในประเทศที่ผู้คนสุขภาพแย่มากที่สุดในโลก ดังนั้นไม่แปลกที่เรามักจะมองหาเคล็ดลับในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น ขณะเดียวกันหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าผู้หญิง…
ไม่ว่าจะเป็นยาปฏิชีวนะที่คุณรับประทานไม่หมดหรือยาแก้ปวดค้างปีที่ยังไม่เคยแกะใช้เลย คุณคิดว่าจะทำอย่างไรกับยาที่เลยวันหมดอายุไปแล้ว ส่วนใหญ่มักจะเก็บไว้เฉยๆ ปัญหาคือ..ยาเหล่านี้เป็นอันตรายต่อระบบนิเวศและสุขภาพ ยังไม่รวมถึงความเป็นไปได้ที่คนรัก…
สาววัยรุ่นคนหนึ่งได้เปิดใจเกี่ยวกับสิวซีสต์และการรับประทานยารักษาสิวที่ทำให้เธอต้องต่อสู้เพื่อรักษาดวงตาของตัวเองไว้ เอ็มม่า โอ มาโฮนี จากรัฐอินเดียน่าได้ต่อสู้กับสิวของเธอมาเกือบตลอดทั้งชีวิต แต่หลังจากที่เกือบตาบอดสนิทในที่สุดสาววัยรุ่นรายนี้ก็หันมารัก…
คุณคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่ารับประทานแอปเปิ้ลวันละผลทำให้ห่างไกลหมอซึ่งพูดกันมานานนมตั้งแต่ปี 1866 แล้ว..และเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรรับประทานแอปเปิ้ลแมคอินทอช ฟูจิ และกาล่าในมื้อเที่ยงของวันนี้ สถิติทางโภชนาการ หน่วยรับประทาน : แอปเปิ้ล…
การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่และมีประโยชน์คือวิธีที่ดีที่สุดในการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง แต่บางครั้งคนเราก็อาจขาดสารอาหารที่จำเป็นได้ เอาล่ะนี่คือเหตุผล 5 ข้อที่อาจทำให้คุณได้รับสารอาหารไม่เพียงพอและจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมทุกวัน คุณรับประ…
การนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของมนุษย์เรา แต่คนส่วนใหญ่มักจะใช้ชีวิตอย่างไม่เห็นความสำคัญของการนอนหลับแม้ว่าการอดนอนมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน สุขอนามัยการ…
สำหรับผู้ที่ชอบหักข้อนิ้วเป็นประจำทุกวัน การได้ยินเสียงดังเป๊าะอาจเป็นหนึ่งในเสียงที่ทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจมากที่สุดก็เป็นได้ ว่ากันว่าการหักข้อนิ้วอาจทำให้กลายเป็นโรคข้ออักเสบได้ในเวลาต่อมา อย่างไรก็ตามต้นกำเนิดของเสียงนั้นยังเป็นที่ถกเถียงกันมาจนถึง…
เราอาจคิดว่าตัวเองรู้แล้วว่าโรควิตกกังวลนั้นเป็นอย่างไร (มือสั่น หายใจตื้น) และทำให้เกิดปฏิกิริยาอย่างไร (ฉันทำแบบนี้ไม่ได้ ถ้าฉันทำไม่ได้จะเป็นอย่างไร?) ว่าแต่โรควิตกกังวลจะให้ความรู้สึกอย่างไร? เรามักมุ่งเน้นไปที่ความคิดฟุ้งซ่านและอารมณ์ที่มา…