Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someoneGoogle+

Best Shower Tips To Keep Your Hair Healthy
เคล็ดลับการอาบน้ำเพื่อสุขภาพที่ดีของเส้นผม

เคล็ดลับการอาบน้ำเพื่อสุขภาพที่ดีของเส้นผม

แม้ว่าการสระผมเป็นประจำจะไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่ปัญหาเริ่มเกิดขึ้นเมื่อเส้นผมของคุณถูกทำลาย คุณอาจคิดว่าปัญหาผมแตกปลายหรือผมร่วงน่าจะมาจากผลิตภัณฑ์ต่างๆที่คุณใช้ ดังนั้นคุณจึงเปลี่ยนใหม่ทั้งหมดแต่ปัญหาก็ยังอยู่ เอาล่ะนี่คือเคล็ดลับการอาบน้ำที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้เพื่อสุขภาพที่ดีของเส้นผม!

1. เคล็ดลับการสระผม

  • อบไอน้ำก่อนสระผม : โดยธรรมชาติรูขุมขนบนหนังศีรษะจะอุดตันไปด้วยน้ำมันและสิ่งสกปรก ทางที่ดีคุณควรทำความสะอาดก่อนโดยการอบไอน้ำ เพียงนำผ้าเช็ดตัวชุบน้ำร้อนและบิดน้ำส่วนเกินออกไป จากนั้นก็พันรอบศีรษะและทิ้งไว้ 20 นาที
  • นวดก่อนสระผม : หลังจากที่อบไอน้ำก็ค่อยๆใช้นิ้วนวดหนังศีรษะประมาณ 2-3 นาทีเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเส้นผมที่อ่อนแอให้หลุดออกจากหนังศีรษะ
  • ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่น : ความร้อนจากน้ำร้อนจะทำให้น้ำมันตามธรรมชาติบนเส้นผมหลุดออกรวมทั้งผิวนอกเปิดออกด้วยซึ่งเป็นสาเหตุของการสูญเสียความชุ่มชื้น ในทางกลับกันการสระผมด้วยน้ำเย็นจะทำให้ผิวนอกปิดและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ เส้นผมของคุณจะนุ่มสลวยเงางามและช่วยลดการชี้ฟูได้อีกด้วย
  • ใช้แชมพูที่ปลอดสาร SLS และพาราเบน : คุณต้องเริ่มใช้แชมพูที่ปลอดสารซัลเฟต (SLS) และพาราเบนเนื่องจากพาราเบนทำหน้าที่เป็นวัตถุกันเสียขณะที่ SLS ทำให้เกิดฟองซึ่งสารทั้งสองชนิดนี้จะทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองและภูมิแพ้ แถมการศึกษาล่าสุดยังพบอีกว่าพวกมันเป็นสารก่อมะเร็งและส่งผลเสียรุนแรงต่อดวงตาของเด็กด้วย
  • ชโลมแชมพูเฉพาะบนหนังศีรษะ : จุดประสงค์ของแชมพูคือเพื่อทำความสะอาดและขจัดสิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และคราบผลิตภัณฑ์ต่างๆออกไปจากหนังศีรษะ แต่การชโลมแชมพูลงบนเส้นผมโดยตรงจะทำให้น้ำมันตามธรรมชาติสูญเสียไป ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผมแห้งและไม่มีชีวิตชีวา ดังนั้นคุณควรใช้แชมพูบริเวณรากผมกับหนังศีรษะจนกว่าจะเกิดฟอง
  • นวดเบาๆขณะสระผม : เมื่อแชมพูมีฟองก็ใช้นิ้วนวดหนังศีรษะเป็นวงกลมเบาๆเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและช่วยให้โลหิตไหลเวียนไปยังรูขุมขนรวมถึงกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย
  • อย่าสระผมทุกวัน : แชมพูส่วนใหญ่จะมีสารเคมีที่ทำให้ผมแห้งเสียได้ถ้าคุณสระผมทุกวัน ดังนั้นคุณควรสระผมไม่เกินสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อรักษาสุขภาพของเส้นผมและระดับความชุ่มชื้นไว้อย่างเหมาะสม
  • อย่าสระผมนานเกินไป : เส้นผมของคนเราจะเปราะบางที่สุดเมื่อเปียกน้ำดังนั้นคุณควรสระผมและปรับสภาพผมภายในเวลาไม่เกิน 15 นาที

2. เคล็ดลับการปรับสภาพผม

  • ปรับสภาพผมด้วยน้ำมันก่อนสระผม : วิธีที่ดีในการปรับสภาพและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมคือการนวดด้วยน้ำมัน เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันมะกอกซึ่งคุณควรนวดสักหนึ่งชั่วโมงก่อนสระผม น้ำมันเหล่านี้จะแทรกซึมเข้าไปและบำรุงจากภายในเพื่อให้ผมนุ่มสลวย เงางาม และไม่ชี้ฟู
  • ใช้ผ้าเช็ดตัวซับผมให้แห้งก่อนที่จะลงครีมปรับสภาพผม : ขั้นตอนนี้อาจฟังดูน่าเบื่อแต่คุณต้องทำเพื่อป้องกันการชี้ฟูของเส้นผม หลังสระผมเสร็จให้พันผ้าไว้รอบศีรษะเพื่อดูดซับน้ำส่วนเกินจากนั้นก็ค่อยชโลมครีมปรับสภาพผม ครีมปรับสภาพผมจะซึมเข้าไปในเส้นผมที่ถูกซับให้แห้งแล้ว รับรองว่าผมของคุณจะไม่ชี้ฟูแน่นอน
  • อย่าใช้ครีมปรับสภาพผมมากเกินไป : การใช้ครีมปรับสภาพผมมากเกินไปจะทำให้เส้นผมหนักลีบแบนและดูเหนียวเหนอะหนะ
  • อย่าชโลมครีมปรับสภาพผมลงบนหนังศีรษะ : เนื่องจากมันจะไปสะสมอยู่บนหนังศีรษะและอุดตันรูขุมขนทำให้เส้นผมชะลอการเจริญเติบโตและผมหลุดร่วงมากขึ้น
  • อย่าทิ้งครีมปรับสภาพผมไว้นานเกินไป : หากคุณคิดว่าการทิ้งครีมปรับสภาพผมไว้นานๆจะทำให้ผมของคุณมีความชุ่มชื้นมากขึ้น คุณคิดผิดถนัด เนื่องจากครีมปรับสภาพผมจะทำให้ผมของคุณดูเหนียวเหนอะหนะ
  • ปรับสภาพผมเข้มข้นทุกๆ 2 สัปดาห์ : โดยเฉพาะถ้าคุณมีผมหยิกเนื่องจากผมประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะแห้งและแตกปลายเร็วมาก

3. เคล็ดลับการเช็ดผมให้แห้ง

  • ผ้าไมโครไฟเบอร์/เสื้อยืดผ้าคอตตอน : รู้หรือไม่ว่าผ้าขนหนูจะดูดซับความชื้นจากเส้นผมของคุณขณะที่เช็ดตัว ดังนั้นคุณจึงควรปล่อยให้แห้ง แถมเนื้อผ้าประเภทนี้ก็สามารถทำให้เส้นผมชี้ฟูหรือแตกหักได้อีกด้วย ทางที่ดีคุณควรใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์หรือเสื้อยืดผ้าคอตตอนซึ่งอ่อนโยนต่อเส้นผมและไม่ดูดซับความชื้นทั้งหมดแทน
  • อย่าขยี้ผมแรง : เนื่องจากวิธีดังกล่าวจะทำให้เส้นผมพันกัน ชี้ฟู และแตกหัก ดังนั้นคุณจึงควรใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์หรือเสื้อยืดผ้าคอตตอนเพื่อกำจัดน้ำส่วนเกินจากนั้นก็ตากลมให้แห้ง
  • หลีกเลี่ยงการเป่าแห้ง : ความร้อนจากไดร์เป่าผมหรืออุปกรณ์ความร้อนอื่นๆจะทำให้เส้นผมของคุณเสียหายและแตกปลายได้ ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงซะหรือไม่ก็เลือกตั้งค่าแบบลมเย็น

4. เคล็ดลับการแก้ปัญหาผมพันกัน

  • เมื่อยังมีครีมปรับสภาพผมอยู่ในผม : อีกวิธีในการหลีกเลี่ยงการสูญเสียเส้นผมมากเกินไปคือคุณควรหวีผมหลังจากที่เพิ่งชโลมครีมปรับสภาพผม เพียงใช้หวีซี่ห่างหวีไล่ไปตามผมส่วนล่างเพื่อคลายปมและเส้นผมที่พันกันอยู่ออกได้อย่างง่ายดาย
  • เมื่อผมของคุณกึ่งแห้งกึ่งเปียก : เส้นผมของคนเราเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะแตกหักง่ายเมื่อเปียกน้ำ ดังนั้นคุณควรรอจนกว่าผมจะแห้งสัก 70% แล้วค่อยใช้แปรงขนหมูป่าหรือหวีซี่ห่าง

5. ข้อควรรู้อื่นๆ

  • ชโลมครีมปรับสภาพผมแบบไม่ต้องล้างออกหลังจากที่ทำให้ผมแห้งแล้ว : เพื่อกำจัดปัญหาผมชี้ฟูหลังอาบน้ำ หากคุณมีผมแห้งควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์เนื่องจากแอลกอฮอล์จะยิ่งทำให้ผมแห้งกว่าเดิม
  • จำกัดปริมาณการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม : ไม่ว่าจะเป็นสเปรย์จัดแต่งทรงผม มูส เจล เป็นต้น เนื่องจากมันจะสะสมอยู่บนเส้นผมและหนังศีรษะ อุดตันรูขุมขน และเป็นสาเหตุของผมร่วง
  • อาบน้ำเร็วๆ : พยายามอาบน้ำให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เนื่องจากยิ่งเส้นผมของคุณเปียกน้ำนานเท่าไหร่ก็จะยิ่งเปราะบางแตกหักง่ายมากเท่านั้น

Blogger : Arshiya Syeda

Source : stylecraze.com